Beste DG589cjuan18 DGH chen,
Wist u dat mensen gemiddeld twee tot drie keer verkouden zijn per jaar? Kinderen hebben zo’n zes tot twaalf keer per jaar last van een verkoudheid. Het is de meest voorkomende infectieziekte en iedereen heeft er weleens mee te maken. U herkent de symptomen dan ook vast wel:
de neus is verstopt;
het smaak- en reukvermogen kan tijdelijk minder zijn;
het hoofd voelt aan alsof er watten in zitten;
tranende ogen;
niezen;
druk op de oren.
Heeft u een zware verkoudheid? Dan kunt u, naast deze symptomen, last hebben van lichte koorts, hoesten en opgezette klieren in de hals. Verkouden zijn is erg hinderlijk, maar het kan meestal niet veel kwaad. De symptomen verdwijnen doorgaans na zeven tot tien dagen.
Een verkoudheid ontstaat door een virus dat uw ademhalingswegen heeft besmet. Er zijn vele soorten verkoudheidsvirussen, dat is ook de reden waarom u meerdere keren achter elkaar verkouden kunt worden. U kunt drager zijn van een virus en dit doorgeven aan anderen, zonder dat u zelf symptomen van een verkoudheid vertoont. Het virus zorgt dat het slijmvlies in de neus, de bijholten en de keel ontstoken raken. Dat geeft vervolgens klachten.
Helaas bestaat er geen medicijn tegen verkoudheid. Gelukkig kunt u de symptomen wel bestrijden. Probeer het volgende eens als u last heeft van uw verkoudheid:
Gorgel met een zoutoplossing of een speciaal gorgeldrankje;
Zuigen op een dropje of speciale keeltabletten kan verlichting brengen;
Drink (kamille)thee met honing, dit geeft ook verlichting;
Vermijd rook en laat de sigaret even liggen;
Praat minder, maar ga vooral niet fluisteren, dat is nog slechter voor uw stem;
Eet waterijsjes of drink koud water;
Neem rust, vooral als u ook koorts hebt.
Vooral deze laatste tip is belangrijk. Rust nemen is het allerbeste als u last heeft van een verkoudheid! Uw lichaam krijgt dan meer energie om zich te verzetten tegen de verkoudheid.
Als bovenstaande tips toch niet helpen, kunt u overwegen om medicijnen in te nemen. Neem bij pijn bijvoorbeeld een paracetamol of een andere pijnstiller. Wanneer u klachten ervaart bij het slikken, overweeg dan een zetpil.